ACHTE AUF DICH UND ANDERE!

Gesundheitstips für die Feiertage!

22/12/2023 Kommentare deaktiviert für ACHTE AUF DICH UND ANDERE!
Das alte Jahr verabschiedet sich ganz bald, die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Türe. Wir erleben es derzeit sowohl im Beruf, als auch privat: Grippale Infekte und Corona haben ganz Österreich im Griff. Doch nicht nur Erkrankungen stehen derzeit am Plan; die kalte Jahreszeit birgt auch andere Gefahren, vor denen wir uns schützen sollten, um erholsame und entspannende Feiertage zu erleben.

Gesundheitstips des Roten Kreuz

1. GRIPPE/CORONA: grippale Infekte und Corona sind derzeit weit verbreitet! Schütze dich so gut es geht mit den bewährten Methoden (Abstand halten, Maske tragen, Hände waschen, usw.)
2. KÄLTE: wenn die Temperaturen sinken, sollte die Haut unbedingt gut geschützt sein! Fette Creme und winterfeste Kleidung (am besten in Lagen) sind ein Muss! Nicht zu enge Schuhe tragen und nicht mit alkoholischen Getränken aufwärmen!

3. PISTENUNFÄLLE: Skifahren, Snowboarden oder auch Rodeln endet für viele im Krankenhaus. Das muss nicht sein: Lass dein Material servicieren, trage einen passenden Helm, überschätze nicht dein Können und unterschätze nicht die Geschwindigkeit! Achtung: Alkohol hat im Sportumfeld nichts verloren!

4. PSYCHISCHE GESUNDHEIT: Gerade die Feiertage sind für psychisch Erkrankte und ihre Angehörigen herausfordernd. Das Rote Kreuz hat einen interaktiven Ratgeber zusammengestellt, der es dir erleichtert, jemanden beizustehen, der psychisch zu kämpfen hat.Dazu haben wir einen spannenden Podcast zu dem Thema.

Alles Gute für die Feiertage, ein schönes Fest und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Wenn sie vor den Weihnachtstagen noch etwas Gutes tun möchten: kommen Sie bitte Blutspenden! Vorausgesetzt natürlich, dass sie sich gesund fühlst. Nach einer leichten Verkühlung darf man übrigens bereits nach sieben Tagen wieder spenden. HIER finden sie die Termine in ihrer Nähe.

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